Šokolādes aukstā zupa ar mellenēm

Vasaras karstajā laikā šis būtu saldais, no kura varētu pārtikt katru dienu. Vēl viens lielisks saldējuma aizvietotājs.

Sastāvdaļas 2 porcijām:

  • 2 lieli gatavi banāni, saldēti 24 h (nomizo, sagriež 3 daļās un cieši ietin pārtikas plēvē);
  • 2 ēdamk. kaņepju, mandeļu vai sojas piena (ja grūti sablenderēt, tad var droši pievienot vairāk);
  • 2 dateles;
  • 1-2 ēdamk. kakao pulvera;
  • 1 tējk. vaniļas ekstrakta;
  • mellenes vai citas iemīļotas ogas/augļi.

Pagatavošana:

Sablenderē visas sastāvdaļas, izņemot mellenes, līdz masa kļūst viendabīga un krēmīga. Pievieno mellenes vai citus augļus.



Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *