Šī biezzupa tiek taisīta līdzīgi kā iepriekšējā šķelto zirņu biezzupa, bet papildināta ar vairāk uzturvielām, samazinot liekās kalorijas. Sastāvdaļas: izmērcēti šķeltie zirņi (400g nemērcēti); 2 paprikas; vidēja izmēra sīpols; 2 ķiploka daiviņas; 2 burkāni. Garšvielas: sāls; pipari (melno piparu vietā var piebērt arī maltus kajēnas …