Tag: čia

Zemeņu un auzu pārslu svaigums

Zemeņu un auzu pārslu svaigums

Brokastis, kurās nekas nav jāvāra, tikai jābūt pacietībai. Var gatavot iepriekšējā dienā vai stundu pirms ēšanas. Sastāvdaļas vienai personai: 1/3 glāzes vai 50 g auzu pārslas; 1 ēdamk. čia sēklu; 2/3 glāzes sojas vai mandeļu piens; 1 glāze svaigu vai atsaldētu zemeņu; 2 ēdamk. sakapātu 

Čia sēklu pudiņš

Čia sēklu pudiņš

Aizejot ciemos vai uz kādu kafejnīcu, vienmēr var atrast kaut ko, ar ko papildināt savu virtuvi. Šoreiz draugi iemācīja pagatavot lielisku čia pudiņu. Esmu bijusi no tām, kurai iepriekš šis pudiņš neizraisīja pozitīvas emocijas, tāpēc noteikti izmēģini šo recepti. Sastāvdaļas diviem saldā trauciņiem: vidēji liels