Šokolādes aukstā zupa ar mellenēm
Vasaras karstajā laikā šis būtu saldais, no kura varētu pārtikt katru dienu. Vēl viens lielisks saldējuma aizvietotājs.
Sastāvdaļas 2 porcijām:
- 2 lieli gatavi banāni, saldēti 24 h (nomizo, sagriež 3 daļās un cieši ietin pārtikas plēvē);
- 2 ēdamk. kaņepju, mandeļu vai sojas piena (ja grūti sablenderēt, tad var droši pievienot vairāk);
- 2 dateles;
- 1-2 ēdamk. kakao pulvera;
- 1 tējk. vaniļas ekstrakta;
- mellenes vai citas iemīļotas ogas/augļi.
Pagatavošana:
Sablenderē visas sastāvdaļas, izņemot mellenes, līdz masa kļūst viendabīga un krēmīga. Pievieno mellenes vai citus augļus.