Tag: mellenes

Šokolādes aukstā zupa ar mellenēm

Šokolādes aukstā zupa ar mellenēm

Vasaras karstajā laikā šis būtu saldais, no kura varētu pārtikt katru dienu. Vēl viens lielisks saldējuma aizvietotājs. Sastāvdaļas 2 porcijām: 2 lieli gatavi banāni, saldēti 24 h (nomizo, sagriež 3 daļās un cieši ietin pārtikas plēvē); 2 ēdamk. kaņepju, mandeļu vai sojas piena (ja grūti 

Auzu pārslas ar paštaisītu melleņu jogurtu

Auzu pārslas ar paštaisītu melleņu jogurtu

Šodien brokastīs auzu pārslas ar melleņu jogurtu. Jogurts pietiks 4 porcijām. 400g saldētas vai svaigas mellenes; 4 dateles bez kauliņiem; 190ml nesaldināta sojas vai mandeļu piena; 2 ēdamk. čia vai linsēklas; auzu pārslas; augļi pa virsu. Pagatavošana: pirmās četras sastāvdaļas sablenderē jaudīgā blenderī, tikmēr novāra 

Siltie turku zirņu salāti

Siltie turku zirņu salāti

2019 TOP salāti – milzīgs paldies Annijai par šo receptes atklājumu. Nu dikti jo dikti garšo un man ir prieks, ka varu arī ar Jums padalīties. Sastāvdaļas: saldētas vai svaigas zaļās pupiņas; turku zirņi (vai nu iepriekšējā vakarā izmērcē un tad novāra vai pērk konservētus);